מקורות

הרצאה זו נדבר על הקשר ההדוק שבין צורך בשלמות (פרפקציוניזם) והתמכרות לעבודה (וורקוהוליזם). כל אחת מהתופעות מזוהה עם הצלחה וזוכה ליוקרה חברתית, אך המחיר הרגשי של כל אחת מהן ושל הקשר ביניהן עלול להיות כבד, לפגוע בתחומי חיים אחרים ולטמון בחובו הפרעות נפשיות שונות ובעיקר הפרעת אישיות כפייתית. מוצעות דרכי טיפול פסיכולוגי ותרופתי.

 

לימודי CBT בישראל - הבלוג של מור כיצד ניתן ללמוד את שיטת הטיפול הזו? האם כל אחד יכול ללמוד אותה? כמה שנים אורכת ההכשרה? באיזו מסגרת כדאי ללמוד אותה? האם כל התכניות מוכרות ע"י איט"ה (האיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי)? אז הנה 23 תכניות ההכשרה שמצאתי, בהן ניתן ללמוד CBT בארץ. תוכלו לקרוא עדויות של תלמידים, דרכי גישה, טלפונים, מיילים ולינקים, ובסוף הדף תמצאו ראיונות עכשוויים על מנהלים ומורים בתכניות, שיוכלו להאיר את עיניכם. תיהנו.

 

הנכם מוזמנים לצפות בצילום של יום העיון "טפל/י לי בייצוג". יום העיון עסק בנושא הטיפול בייצוגים הפנימיים אצל ילדים. מרצי יום העיון היו מנחים בקורס פסיכולוגיה התפתחותית מהאוניברסיטה הפתוחה. הרצאות היו בנושאים הבאים: - טיפול במלאכים - טיפול הורה-ילד - טיפול אינטגרטיבי בייצוגים. - ייצוגים של אינטימיות אצל צעירים. בנוסף, תוכלו לצפות ביצירת מחול בנושא "מרחק מתאים" בנושא הספרציה והאינדיבידואציה.

 

פסיכותרפיסטית , עוסי"ת קלינית מומחית בטיפול נפשי בשיטה הקלטית , מדריכה , מטפלת זוגית , מטפלת בשיטת אימגו , מטפלת משפחתית , מגשרת , מומחית בבריאות הנפש

 

Chrisiane Padesky הנה אחת מהדמויות בעולם הקוגניטיבי התנהגותי שטרחו ,לתרגם את עקרונותיו של בק למונחים פשוטים הבהירים לכל נפש. בהתאם לכך כתבה את את הספר Mind Over Mood ( ראה www.MindOverMood.com ) שיצא לאור בהוצאת גלילה – כבר בספר זה מפתחת פדסקי את הקונספטואליזציה הבסיסית ביותר: מ ודל חמשת התחומים "כאשר אדם מספר למטפל על בעיותיו, המטפל מעודד קודם כל את הבנת הבעיות. הוא מציג שאלות על חמשת ההיבטים של החיים: מחשבות (אמונות, תמונות, זיכרונות), רגשות, התנהגויות, תגובות גופניות וגורמים סביבתיים (בעבר ובהווה). חמשת התחומים קשורים ביניהם. הקווים המקשרים באיור מצביעים על כך שכל אחד מההיבטים השונים של חיי האדם משפיע על שאר ההיבטים. לדוגמה, שינויים בהתנהגותנו משפיעים על הלך מחשבתנו ועל תגובותינו (הגופניות והרגשיות). שינויים בהתנהגות עשויים לשנות את סביבתנו. כמו כן, שינויים בהלך מחשבתנו משפיעים על התנהגותנו, על רגשותינו ועל תגובותינו הגופניות, ועשויים להוביל לשינויים בסביבה החברתית שלנו. הבנת השפעות הגומלין בין חמשת התחומים הללו של חיינו תסייע לנו להבין את בעיותינו." לאחר מודל פשוט זה פיתחה פדסקי מודל מורכב יותר אותו נציג בשעור. להלן יוצג סרט וידאו בו ארנון רולניק מראיין את פדסקי – ובעיקר מנסה להבין איך היא מתייחסת לוחומרים לא מודעים

 

ההרצאה היא מפגש בין דויד קלארק לארון בק. ארנון רולניק מביא קטע ממפגש זה ומציע לדון לא רק בתכני ההרצאה אלא גם באפשרות שבק מצביע במפגש זה על דיוד קלארק כיורשו האפשרי. ארנון מצביע גם על התרשמותו כי בריטניה הולכת וכובשת את מקומה כמובילה במחקר וביישום של טיפול קוגניטיבי התנהגותי

 

פודקאסט (מצגת אור-קולית), המסכמת את היתרונות והחסרונות שבדיבור-יתר ובעשיית-יתר מנקודת מבט טיפולית ומגדרית. במרכז ההרצאה עומד המושג rumination ("חפירה"), שהוא נושא מחקרה העיקרי של פרופ' סוזן נולן-הוקסמה מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת ייל, שמצאה שמחשבות-יתר ודיבור-יתר מונעים מאנשים (ובעיקר מנשים) לפעול ומחמירים מצבי דיכאון וחרדה. מוצגות הגישות המרכזיות בפסיכותרפיה, משנתה של נולן-הוקסמה ומיון הגישות הטיפוליות העיקריות על הרצף שבין עשייה לדיבור, תוך הדגשת ההיבט המגדרי. הערה: טעינת הקובץ נמשכת מספר דקות

 

רשימה קצרה שעוסקת בטכניקה לשיפור מצב-הרוח שבה השתמשה מריה, האומנת מהסרט הידוע "צלילי המוסיקה".

 

זהו הלינק המעודכן לקישור הקודם ששלחתי אודות ספר זה. בתודה יששכר

 

מאמרים בנושא טיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעת פאניקה; על הפרעה פוסט טראומטית; הפרעת חרדה חברתית; OCD; על תסמונת מעי רגיז; Temporomandibular Disorder; מחלת ריינאוד ועוד. באתר אגודת א.י.ל.י.ם

 

המחבר משתף את הקוראים במסע אישי-מקצועי, של שילוב EMDR‏ בטיפול נרטיבי-קוגנטיבי-ומשפחתי. תחילתו של המסע בפיצול המקצועי בין הטיפול הנרטיבי ה"עגול", הרחב, המערכתי לבין טיפול EMDR‏ הממוקד הרב ערוצי, המובנה, "הרזה", הכווני, האפקטיבי והחסכוני בזמן. המשכו של המסע באירוע אישי-משפחתי מטלטל שהניע את הרעב הישן לאינטגרציה ושילוב של שתי אהבותיו לשיטה התואמת את נטייתו ואישיותו.

 

בימים האחרונים מופיעים אזכורים בכל מני ערוצי תקשורת למחקר חדש הטוען שפסיכותרפיה ברשת היא דרך אפקטיבית לטיפול בדיכאון. במחקר שפורסם ב 22 באוגוסט בעיתון הנחשב Lancet, בדקו ד"ר קסלר ושותפיו את היעילות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), אשר מועבר על ידי פסיכותרפיסט בזמן אמת באמצעות האינטרנט. המחקר הראה שבהשוואה לטיפול סטנדרטי רגיל על ידי רופא משפחה, השילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי באמצעות הרשת יחד עם טיפול רופא משפחה מוביל לעליה משמעותית בשיעור ההחלמה מדיכאון גם בטווח של 8 חודשים מתחילת הטיפול.