אודות יעל דוד
עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית CBT. מטפלת במתבגרים ומבוגרים בגישה אינטגרטיבית
בעלת ניסיון בטיפול בהתמכרויות, משברי חיים, דיכאון, חרדה, OCD ופוסט טראומה.
אני מאמינה כי מתוך קושי נוצרת הזדמנות לצמיחה והתפתחות אישית משמעותית. בגישתי אני מאמינה ביצירת מרחב מוגן ובטוח המאפשר עצירה והתבוננות פנימית, מתוך הבנה כי אלו מובילות לחיבור עמוק יותר לעצמנו ולסביבתנו. אני מאמינה כי המודעות לאופן בו אנו תופסים את עצמנו ואת העולם משפיעה ישירות על התנהלותנו בו, ולעיתים אנו מוצאים את עצמנו פועלים על אוטומט, מתוך הרגלים ודפוסים מושרשים ולכודים במעגליות מתסכלת של תפיסות והתנהגויות. במסגרת הקשר הטיפולי והתהליך (הבין והתוך אישי) שמתקיים בו ניתן לזהות את הדפוסים הללו, להבין את מקורם וליצור יחד תנועה מעגלית חדשה, מדויקת ומספקת יותר, המובילה לחיים מלאים ומאוזנים יותר.
הטיפול מציע הזדמנות לפתח מודעות עמוקה יותר לעצמנו, לרכוש כלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרי החיים, ולהרחיב את טווח האפשרויות העומדות בפנינו בכל רגע נתון. באמצעות תהליך זה, ניתן צמוח מתוך הקשיים ולבנות חיים שמשקפים בצורה טובה יותר את הערכים והרצונות החשובים לנו.
הצעד הראשון הוא לעיתים המאתגר ביותר, אך הוא גם הצעד החשוב ביותר בדרך לשינוי.