רָצִיתִי לְהַגִּיד שְׁנֵי דְּבָרִים, שֶׁקֶט, וְדַי לַעֲזֹב אוֹתִי
עלון פסיכולוגיה עברית | 10/7/2022 | הרשמו כמנויים
ממשיכים אל תוך ימי הקיץ והחופש הגדול. בינתיים הקיטנות פועלות, החופשות הגדולות עוד ממתינות, וכל אברי המשפחה מתארגנים מחדש ברחבי הבית. יש מי שישן עד הצהריים, מי שמתעורר עם אור ראשון, קופץ על המיטה ומעיר אחרים. יש מי שאוחז בשוקו ולחמניה, ויש מי שרק רוצה לבלות עוד עם ההורים שעדיין עובדים. לפעמים רגוע, ופעמים אחרות, שוקק להחריד. והשמש ממשיכה לקפוח, תוכניות ממשיכות להערם, ועוד שבוע שכזה חולף. ויש רגעים קטנים, חולפים, שכל מה שמתחשק זה קצת שקט, ולהעזב.
השבוע באתרנו, טקסטים חדשים לימי חופש חמים:
האם משה רבנו היה בעצם נער בסיכון? חזי זקס מציע קריאה חדשה לסיפור ילדותו וגדילתו של משה: ילד קטן שחווה נטישה, ילד שגדל לנער חסר כישורים חברתיים, הנמצא במנוסה מפני החוק, ומבקש לחיות את חייו בשולי החברה. כיצד הפך הבחור הצעיר משה, למודל של מנהיג? כיצד אלוהים, כמודל מושלם של איש חינוך-טיפול, הוביל את משה לשנות את הדרך בה הוא רואה את עצמו? פרשת שמות מגוללת בפנינו טקסט המהווה עניין והשראה לכל מי שעובד עם אוכלוסיית ילדים ונוער בסיכון.
תשומת הלב של מטפלים לרגשות הנחווים בחדר הטיפולים אינה עניין של בחירה: מטופלים ממלאים את הקליניקה ברגשותיהם, ואלה משפיעים על מטפלם, ולהפך. בסקירת הפרק "רגשות בשדה העברה וההעברה הנגדית" מתוך ספרה של ננסי מקוויליאמס, מוצגת תפיסתה של הכותבת, הרואה חשיבות עליונה בהבנה והערכת הרגשות הנחווים בחדר הטיפולים בתוך יחסי העברה והעברה הנגדית; היא עוסקת בהשפעות האפשריות השונות של רגשותיו של המטופל על מטפלו, והעבודה הטיפולית יקרת הערך שנגזרת מכך.
בשורש תרגול המיינדפולנס המערבי, שהוא פיתוח בן זמננו, מצוי התרגול הבודהיסטי, שבבסיסו התקווה להגיע למצב של "תודעה ערה". תודעה ערה זו היא מצב אידיאלי מבחינת הבודהיזם, מכיוון שהיא אינה בונה סבל עודף על גבי הכאב הבלתי נמנע בחיינו. מתי ליבליך, בפרק השני בספר 'שבילי המיינדפולנס', מציגה את שבעת איברי התודעה הערה - מיינדפולנס, חקירה, חיוניות, שמחה, רגיעה, ריכוז ויציבות מנטלית - וכיצד נוכל לסגל אותם לחיי היומיום שלנו.
מגפת הקורונה העולמית הביאה למהפכה בעולם הטיפול המכונה "טיפול מרחוק" או "טיפול מקוון" (telepsychology) . המעבר לטיפול מקוון השיב את הטיפול ממסגרת הקליניקה למרחב הבית, והביא עימו התנסות חדשה ומאתגרת עבור המטפל והמטופל כאחד. ברשימת הקריאה השבועית של פסיכולוגית עברית תמצאו כמה ממאמרים מצוינים העוסקים בסוגים שונים של טיפול מקוון ובסוגיות קליניות ייחודיות לטיפול זה: טיפול פרטני מקוון, טיפול קבוצתי מקוון, טיפול מקוון במשחק לילדים, וטיפול פסיכודרמה בזום.
והיישר משולחן יו"ר מועצת הפסיכולוגים - קול קורא לוועדה המקצועית לפסיכולוגיה רפואית, לתשומת לבכם, הגשת מועמדות תתאפשר עד לתאריך 22.8.2022.
רציתי להגיד / חיה לוי
רָצִיתִי לְהַגִּיד שְׁנֵי דְּבָרִים
שֶׁקֶט, וְדַי לַעֲזֹב אוֹתִי
נִהְיָה שֶׁקֶט וַאֲנִי שׁוּב וּבְכָל זֹאת נֶעֱזַבְתִּי
כְּמוֹ שֶׁהַגּוּף עוֹזֵב אֶת הַנְּשָׁמָה
אוֹ לְהֵפֶךְ
בְּדִמְיוֹנִי הֵקַמְתִּי מְדוּרָה גְּדוֹלָה
וּכְבָר לֹא הָיִיתִי צְרִיכָה שׁוּם דָּבָר מֵאַף אֶחָד
אֲבָל בְּעֶצֶם
הֶחֱזַקְתִּי חָזָק בְּכָל מָה שֶׁיָּכֹלְתִּי
כְּמוֹ שֶׁעוֹשִׂים רֹב הָאֲנָשִׁים
יוֹם אֶחָד אֶתֵּן לְכָל דָּבָר לַחֲלֹף דַּרְכִּי
וְלֹא אֶפְחַד כְּשֶׁהָעוֹלָם יַזְכִּיר לִי מָה קוֹרֶה תָּמִיד
וְלֹא אֶפְחַד שֶׁהַגּוּף יְסַיֵּם אֶת דַּרְכּוֹ
הַמְּגֻחֶכֶת, הַחֲמוּדָה
Photo by Bekky Bekks on Unsplash
