דמיון מונחה או דמיון מודרך, הוא שיטת טיפול העושה שימוש ביכולתנו לדמיין תחושות ומראות באמצעות כוח המחשבה, על מנת ליצור שינוי במצב הפיזי והרגשי. המפגש של המטופל עם הדימויים האישיים שלו והדיאלוג איתם, מאפשרים הבנה, השפעה ושינוי. דמיון מונחה הוא כלי פשוט ורב עוצמה המשמש כעזר בתהליכי ריפוי, בהתמודדות עם מצוקה וחולי ובשמירה על בריאות גופנית ונפשית. הוא מתבצע בהנחיה אישית, במצב ערנות מרוכזת ושקטה ותוך מתן דגש על הענקת כלים לשימוש עצמי.
בין היתרונות של תהליכי הדמיון המונחה: הפחתת מתח, השגת תחושת רוגע והפגת כאב פיזי, צמצום החרדה והגברת תחושת השליטה, חיזוק המערכת החיסונית, הכנה לתהליכים רפואיים (כמו ניתוח, כימותרפיה וכדומה) וסיוע בהתאוששות מהם ומציאת פתרונות יצירתיים לבעיות שונות.
| 213 צפיות |
הוסף למועדפים