מקורות

מודל זה מייצג גישה רב-מימדית, המציעה להתייחס לסגנון ההתמודדות הייחודי של כל פרט כתצריף אישי של שישה מרכיבים - האופנויות, שהן: BELIEF - פילוסופית חיים, אמונות וערכים AFFECT - רגש SOCIAL - חברה, תפקיד, שייכות, ארגון חברתי IMAGINATION - יצירתיות, דמיון COGNITION- הכרה, מציאות, מחשבה PHYSIOLOGY - האופנות הגופנית והפעילותית התחושתית.. מתוך אתר 'משאבים' מתוך אתר 'משאבים'

 

"החיים פוגעים בנו, אנו נפגעים ונפצעים. אדם מבוגר, נראה בחוץ שלם, אך בפנים (בעולמות הרגש והפסיכולוגיה) - פצעים. וככל שיותר רגיש, עדין, מיוחד, אצילי וכו', כך פצעים מרובים ועמוקים יותר". המאמר מציג דרכים שונות להתמודדות עם 'פציעה רגשית'. מתוך אתר 'הדרך החמישית'

 

חברת נ.ל.פ תקשורת, השפעה ושינוי בע"מ עוסקת בליווי ארגונים ויחידים בנושאי אימון אישי, תקשורת, מוטיבציה, ניהול, עסקים ועוד.

 

המאמר מציג מטפורה לעבודה טיפולית עם טראומות מתוך אתר 'מקום'

 

סיכום-תרגום שנעשה על-ידי אילנה סובול של המאמר The Three Faces of Victim - An Overview of the Drama Triangle By Lynne Forrest המתאר את המושג החשוב בנושא הקורבנות שקבע Stephen Karpman - משולש הדרמה. המאמר מתאר באופן מדויק את הרלוונטיות של המושג לכולנו בתוך האינטראקציות שאנו מנהלים עם עצמנו ועם אחרים. מתוך אתר 'מקום'

 

באתר זה מובאות שיטות לשיפור הרגיעה ושליטה עצמית. השיטות קלות ללימוד וניתן להשתמש בהן בכל מקום ובכל זמן. האתר מאפשר לימוד ותרגול השיטות באמצעות המחשב. האתר ביוזמת טובי אורבך, ד"ר ארנון רולניק וזאב דניאלי.

 

טראומה לא נוצרת בהפסד במשחק כדורגל או בדייט כושל, אלא כאשר מתרחשת חוויה שממוטטת את רצף החיים המובן מאליו ואת ההנחה שהעולם הוא מקום בטוח והגיוני. נסו לדמיין שברגע זה כשאתם קוראים פולש טרוריסט ויורה לכל עבר. כך נולדת טראומה לאומית מתוך אתר NRG מעריב

 

דרכים להתמודדות אישית ומשפחתית אם הנפש בוכה או נפגעת. הגיבורים מתמודדים בגבורה, מתוך שייכות, יכולת לצמיחה אישית ואמונה פנימית. כך אפשר להושיט יד לשלום כל אחד בתוך עצמו, בין אדם לחברו ועם שכנינו. בדרך שנלך, במלחמה שנילחם, נפעל מתוך אמונה בתורת חיינו שיש בה דרכי הישרדות, מתכונים לשמחה וחשבון מוסרי. נקשיב לאחרים ונתאים עצמנו אליהם. אבל מעל לכל. נאהב את החי, הצומח והדומם. לאדם ניתנה הזכות והחובה, לעבדם ולשמרם, באמת ובחסד כדי שמקום זה יהיה גן עדן.

 

לא כל בעיית קשב קשורה לתסמונת ADHD. ישנן בעיות קשב הנוצרות במצבי משבר ואם הן לא מקבלות יחס ראוי - הן עלולות להישאר גם לאחר החזרה לשיגרה. לפניכם מספר עצות להורים לילדים בטווח הטילים מתוך אתר YNET

 

הכתבה מתייחסת לספרה של הפסיכותרפיסטית האמריקנית ג'ינה רוס, 'מעבר למערבולת הטראומה אל מערבולת ההחלמה' (הוצאת נורד), המספק כלים להתמודדות עצמית עם מצבי טראומה מתוך אתר מקור ראשון (makor1.co.il)

 

נשים שחוו אובדן במהלך הריון או לידה טראומתית מאד, מתקשות לחזור על החוויה וללדת שוב. מהם הסימנים המזהים? כיצד מטפלים בה, אם בכלל, והאם ניתן להמנע מהפוביה הזו? כתבה מאת לימור גרייף באתר נענע10

 

העבודה הטיפולית במים נובעת מההבנה, כי גם בתהליך טיפולי מילולי מוצלח, בו חלים שינויים משמעותיים במטופל, נותרים מקומות, אליהם לא ניתן לחדור באמצעות המילים. חקירת אותו גרעין עמוק בנפש, אשר נותר ללא נגיעה, מובילה אל הצורך בטיפול, אשר משלב את הגוף ואת הנפש, מתוך הכרה בכך, ש"הגוף הוא הכספת של הנפש" - שהפצעים העתיקים מאוחסנים ברקמות הגוף. העבודה הטיפולית במים מבוססת על ההנחה, כי דפוסים הגנתיים (מנגנוני הגנה גופניים-נפשיים), הקשורים בפצעים מוקדמים ובטראומות ראשוניות, שמרו על העצמי מלהתפרק, ובו-זמנית הביאו לעצירת התפתחות העצמי הפסיכוסומטי או חלק ממנו. הפגיעה, הכאב והטראומה "הוקפאו" בגוף ונאצרו בתאים, ברקמות, באיברים ובמערכות הגוף. מטרת העבודה הטיפולית במים היא להביא להתמוססות אותם מנגנוני הגנה, וכך לאפשר למטופל לחזור למקום הטראומה, להיכנס למקום העצירה, למצוא שם דפוס חדש, ובאמצעותו לצאת מהטראומה ולהמשיך הלאה בהתפתחות העצמי. מתוך אתר המרכז לרפואת גוף-נפש