מקורות

רשימה קצרה שעוסקת בטכניקה לשיפור מצב-הרוח שבה השתמשה מריה, האומנת מהסרט הידוע "צלילי המוסיקה".

 

שימי תבורי, שנרדם כל לילה עם האצבע בפה, לא לבד. כ-5% מהאוכלוסייה נתקעו עם המנהג הילדותי הזה עמוק אל תוך בגרותם. ההסבר הנפשי למנהג: חוסר שקט נפשי. מומחה לפסיכיאטריה מסביר מתוך אתר YNET

 

כולנו נתקלים מידי יום במצבים המעוררים בנו כעס ותחושות לא נעימות הנלוות אליו. חלקנו מצליחים להתמודד איתם ביעילות, ברוגע ובשקט וחלקנו, מתקשים להישאר שלווים ומבטאים את כעסיהם בהתפרצות ואיבוד שליטה, המלבה ומעצימה את האירוע. תוצאות ההתפרצות הן בדרך כלל יחסים מעורערים ועכורים עם הזולת ולמרות הרגיעה הזמנית שבאה לאחר האירוע מתעוררים רגשות של חרטה, צער, עצב, כאב, בדידות, חוסר אונים, אי שקט ועוד. בינם לבין עצמם הם, לרוב, מצטערים על התנהגותם אך מתקשים לעוצרה בזמן אמת. מאמר זה יציג חלק מהדרכים להתמודדות מוצלחת בשליטה בכעסים. מתוך אתר האגודה הישראלית לטיפול במשפחה ובנישואין וחינוך בחיי המשפחה

 

באתר זה מובאות שיטות לשיפור הרגיעה ושליטה עצמית. השיטות קלות ללימוד וניתן להשתמש בהן בכל מקום ובכל זמן. האתר מאפשר לימוד ותרגול השיטות באמצעות המחשב. האתר ביוזמת טובי אורבך, ד"ר ארנון רולניק וזאב דניאלי.

 

מטרת הפורום להשיב לשאלות הגולשים בנושאים שבהם מטפלת ההיפנוזה הרפואית ולהפנות לטיפול במידת הצורך.

 

המלצות מגובות מחקר בטיפול בטיקים.

 

בהיפנוזה רפואית המטפל משתמש בטכניקות של הרפיה ודמיון מודרך כדי להעביר למטופל השאות (סוגסטיות) שבעזרתן ילמד לשלוט בנעשה בגופו ויוכל להביא לשינוי גופני או נפשי. במהלך התהליך ההיפנוטי המטופל מפנה את יכולת הריכוז והקשב שלו כלפי פנים, נמצא בקשר עם התת־מודע ומשפר את התקשורת בין המוח לגוף. כתבה ב Ynet

 

האתר מכיל קורות חיים מקצועיים של דר' שאול נבון, פסיכולוג רפואי מומחה-מדריך. תיאור קצר של מהו טיפול פסיכולוגי, מאמר על טיפול בהיפנוזה וסרט המראה טיפול בהיפנוזה. בנוסף - ניתן למצוא באתר מאמרים המתארים את המודל הטיפולי של דר' שאול נבון בחולים במחלה גופנית וכן מידע על טיפול בהיפנוזה במעי הרגיש.

 

על סמך מחקרים מדעיים של השנים האחרונות, מתברר כי טיפול בהיפנוזה במעי הרגיש הוא הטיפול המומלץ ביותר על-ידי רופאים המומחים לבעיות מערכת העיכול. דר' שאול נבון, שהשתלם בטיפול בהיפנוזה במעי הרגיש מוסיף מידע על הטיפול בהיפנוזה וכיצד ניתן להשתמש בו כדי לטפל בתסמונת המעי הרגיש (IBS) ומצבים תפקודיים של מערכת העיכול.

 

המאמר בוחן את ההיבטים ההיפנוטים של שיטת ה- EMDR. על פי פרופ' קפלן, גם אם EMDR איננה היפנוזה יש בה רכיבים שהופכים אותה לשיטה השייכת למשפחת תופעות מצבי תודעה ייחודיים כזו המשתמשת בעקרונות של תקשורת היפנוטית-סוגסטיבית. במאמר מתוארות סוגי הסוגסטיות השונות בטיפולים המאופיינים במצב תודעה יחודיים.

 

איך משלבים היפנוזה בטיפול נפשי? האם ניתן להשתמש בהיפנוזה בטיפול בדכאון ואיך ניתן לעזור באמצעות היפנוזה לאנשים הסובלים מחרדות? יוסי מאירסון, יו"ר האגודה הישראלית להיפנוזה דן בשאלות אלו עם ד"ר מירה אציל, פסיכולוגית קלינית ורפואית בכירה. מתוך הערוץ האקדמי של אוניברסיטת חיפה.

 

EMDR היא שיטת טיפול אינטגרטיבית שהוכיחה את יעילותה בטיפול במגוון של תלונות נפשיות הקשורות בין היתר לטראומה ולחרדה. במאמר ד"ר אורי אורן מתאר את השיטה, תוך מתן דוגמאות מעבודה עם מטופלים.