מקורות

סיפור חיים על חיים בצל מחלת נפש והתמודדות עימה. כולל קטעי וידאו מחשיפות בתקשורת.

 

עמותת ער"ן (עזרה ראשונה נפשית) נקלעה לקשיים כספיים ועומדת כיום בפני סכנת סגירה. לפרטים מלאים ולחתימה על עצומה להצלת ער"ן: http://www.atzuma.co.il...weneederan/1 * אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש - נשמח עם תציינו את מקצועכם בהערות לחתימה. מאמרים מקצועיים בנושא עזרה טלפונית והתערבות בשעת משבר ניתן למצוא באתר ער"ן- http://www.eran.org.il תודה על תמיכתכם!

 

באגדה העתיקה על שלגיה שואלת המלכה, האמא החורגת של שלגיה, מדי יום את ראי הקסמים שלה: "ראי ראי, אמור ענני היש בעולם יפה ממני?" וכשהתברר לה ששלגיה יפה יותר שכרה צייד כדי להמיתה. כמו באגדה העתיקה, כשהתברר למלך הרייטינג שהוא לא הכי בעולם, הוא שכר אנשים אלימים כדי להרביץ ל"יפים יותר". האנשים ברחוב קוראים לאנשים כאלו "חולי אגו", הפסיכולוגים קוראים להם נרקיסיסטים. איך זה נוצר ומה מאפיין?

 

ממצאי מחקר עדכני שפורסם בכתב העת The Lancet השוו בין 12 תרופות נוגדות דיכאון והגיעו למסקנה שציפרלקס (Escitalopram) ולוסטראל (Sertraline) אמורות להיות כנראה ברירת המחדל הראשונה למצבי דיכאון מאג'ורי. התקציר מתאר את עיקר הממצאים כולל טבלת השוואה בין התרופות השונות. (מתוך סקירת מאמרים שפורסמו בכתבי עת באתר www.psychologia.co.il)

 

יותר ויותר אנשים בישראל בוחרים לקחת כדורים נגד דכאון וחרדה, חלקם הגדול כבר לא מסתירים זאת ונכונים להתמודד עם מעט הסטיגמות שנותרו לגבי מי שנזקקים לקצת עזרה. מרבית הרופאים מברכים על האומץ והבחירה, אחרים חושבים שיש כאן גם עניין של טרנדים. כך יצא הכדור מהארון מתוך אתר 'הארץ'

 

טכניקת הרישום הקוגניטיבית-התנהגותית (מוניטורינג) היא לכאורה טכניקה פשוטה ונטולת השראה. ברשימה זו מתוארת המשמעות העמוקה יותר של טכניקה בלתי-מתערבת זו, ונסקרים קווי הדמיון בינה לבין האסוציאציות החופשיות וההתבוננות המדיטטיבית. ברשימה מובאות שיטות רישום קוגניטיבי-התנהגותי שונות, וכיצד משתמשים בהן בטיפול בהפרעות פסיכולוגיות שונות.

 

כולנו נתקלים מידי יום במצבים המעוררים בנו כעס ותחושות לא נעימות הנלוות אליו. חלקנו מצליחים להתמודד איתם ביעילות, ברוגע ובשקט וחלקנו, מתקשים להישאר שלווים ומבטאים את כעסיהם בהתפרצות ואיבוד שליטה, המלבה ומעצימה את האירוע. תוצאות ההתפרצות הן בדרך כלל יחסים מעורערים ועכורים עם הזולת ולמרות הרגיעה הזמנית שבאה לאחר האירוע מתעוררים רגשות של חרטה, צער, עצב, כאב, בדידות, חוסר אונים, אי שקט ועוד. בינם לבין עצמם הם, לרוב, מצטערים על התנהגותם אך מתקשים לעוצרה בזמן אמת. מאמר זה יציג חלק מהדרכים להתמודדות מוצלחת בשליטה בכעסים. מתוך אתר האגודה הישראלית לטיפול במשפחה ובנישואין וחינוך בחיי המשפחה

 

לבכות זה משחרר, דמעות מביאות לפורקן רגשי - מי לא מכיר את האמירות הרווחות שמקורן באמונה שבכי עוזר להתמודד עם כאב. אבל מחקרים אחרונים בפסיכולוגיה של הבכי דווקא מטילים ספק באמיתות האלו מתוך אתר הארץ ONLINE

 

פורטל בית אקשטיין מספק מידע רחב ומגוון שירותים לבעלי "צרכים מיוחדים": לקויות למידה, תסמונת אספרגר, אוטיזם, בריאות הנפש, פיגור שכלי, קשישים, נכות פיזית, כבדי שמיעה וחירשים וכבדי ראייה ועיוורים. באתר אינפורמציה רבה עבור אנשים וגופים הנותנים שירותים ומידע לאנשים עם צרכים מיוחדים ובני משפחותיהם - מידע מקצועי בנושא חוק ומשפט, מידע על לימודים, נופשים, תעסוקה, אתר היכרויות וכן פורומים המנוהלים על ידי אנשי מקצוע המספקים מענה ישיר לשאלות הגולשים.

 

פילוסופים, הוגים ומורים רוחניים מנסים מאז ומעולם לפצח את חידת האושר, ובשנים האחרונות גם למדע יש מה לומר. אז חייכו גם כשלא בא לכם, שמרו על קשר עם המשפחה ואל תחשבו יותר מדי על כסף מתוך אתר NRG מעריב

 

ד"ר ג'ימיסון, פרופ' לפסיכיאטריה מאוניברסת ג'ונס הופקינס בארצות הברית, מספרת על חוויותיה האישיות ממחלת המאניה-דיפרסיה ממנה היא סובלת ועל מחקריה על-אודות המחלה.

 

תקופת השנים בה שוהה הסטודנט באוניברסיטה הינה משמעותית בעיצוב חייו של הפרט. על הסטודנט בתקופה זו להתמודד עם מכלול שינויים והחלטות משמעותיות. לא ייפלא, אפוא, שתקופה זו מלווה באתגרים רבים ומהווה פוטנציאל למתחים חרדה וקשיים אישיים ובינאישיים. שירותי הייעוץ באוניברסיטה מתפקדים כמענה לפניות הסטודנטים במכלול רחב של קשיים ולבטים. צוות השירות כולל פסיכולוגים, עובדות סוציאליות ופסיכיאטר.