מקורות

לימודי CBT בישראל - הבלוג של מור כיצד ניתן ללמוד את שיטת הטיפול הזו? האם כל אחד יכול ללמוד אותה? כמה שנים אורכת ההכשרה? באיזו מסגרת כדאי ללמוד אותה? האם כל התכניות מוכרות ע"י איט"ה (האיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי)? אז הנה 23 תכניות ההכשרה שמצאתי, בהן ניתן ללמוד CBT בארץ. תוכלו לקרוא עדויות של תלמידים, דרכי גישה, טלפונים, מיילים ולינקים, ובסוף הדף תמצאו ראיונות עכשוויים על מנהלים ומורים בתכניות, שיוכלו להאיר את עיניכם. תיהנו.

 

רשימה קצרה שעוסקת בטכניקה לשיפור מצב-הרוח שבה השתמשה מריה, האומנת מהסרט הידוע "צלילי המוסיקה".

 

טכניקת הרישום הקוגניטיבית-התנהגותית (מוניטורינג) היא לכאורה טכניקה פשוטה ונטולת השראה. ברשימה זו מתוארת המשמעות העמוקה יותר של טכניקה בלתי-מתערבת זו, ונסקרים קווי הדמיון בינה לבין האסוציאציות החופשיות וההתבוננות המדיטטיבית. ברשימה מובאות שיטות רישום קוגניטיבי-התנהגותי שונות, וכיצד משתמשים בהן בטיפול בהפרעות פסיכולוגיות שונות.

 

דרכים להתמודדות אישית ומשפחתית אם הנפש בוכה או נפגעת. הגיבורים מתמודדים בגבורה, מתוך שייכות, יכולת לצמיחה אישית ואמונה פנימית. כך אפשר להושיט יד לשלום כל אחד בתוך עצמו, בין אדם לחברו ועם שכנינו. בדרך שנלך, במלחמה שנילחם, נפעל מתוך אמונה בתורת חיינו שיש בה דרכי הישרדות, מתכונים לשמחה וחשבון מוסרי. נקשיב לאחרים ונתאים עצמנו אליהם. אבל מעל לכל. נאהב את החי, הצומח והדומם. לאדם ניתנה הזכות והחובה, לעבדם ולשמרם, באמת ובחסד כדי שמקום זה יהיה גן עדן.