האם מחכה לנו PTG בקצה המנהרה – שיחה עם ד'ר עופר צור על 'צמיחה פוסט טראומטית'
ארנון רולניק | 3/2/2024 | הרשמו כמנויים
גם בפודקאסט זה כמו בקודמו אני מלקט פרורי תקווה ומגשש אחרי מחשבות אופטימיות.
שוחחתי עם ד"ר עופר צור, פסיכולוג קליני היושב בארה"ב ואשר כותב ומדבר על מונח זה של Post Traumatic Growth או "צמיחה פוסט טראומטית" .
אסון ה שביעי באוקטובר, והידיעות היומיומיות על מות חיילים. חוסר השקט בצפון וביו"ש, מקשים מאוד על כולנו. התופת דרכה עוברים החיילים שלנו, כשהם מאבדים חברים ואולי גם נחשפים להרג ולהרס שאנו משאירים אחרינו בעזה- קשה לחשוב שלא יטביעו את חותמם.
באיזה מצב יחזרו אלו משרות המילואים – מה יהיה תהליך ההסתגלות שלהם לחיים "הקודמים שלהם" כיצד יקבלו את הפער בין העולם האכזר אליו נחשפו לעומת החיים "הבורגנים" במרכז הארץ
והחטופים: שעברו ועוברים זועות שקשה לתארם – מה יהיה מצבם הנפשי כשיחזרו ?.
כל האמור לעיל מביאים אותנו, אנשי בריאות הנפש, לחשוש "ממגפה של פוסט טראומה" ולכולנו ברור שאנו נדרשים להערך לסייע לאוכלוסיות רחבות מבעבר.
וליד כל זאת – האם יש סימנים של תקווה ואותות המנבאים אפשרות של צמיחה
והנה – למרות הכל – נדמה לי שיש גם סימנים להתמודדויות בריאות, בעורף, בחזית ואולי גם אצל החטופים.
אני רואה סימנים של תקווה בשיחות עם החיילים שלנו, אני צופה בראיונות עם החטופים ורואה ליד המרכיבים הטראומטים גם סימנים של חוזק.
פודקאסט זה רוצה לבדוק את ההשערה כי יש גם תהליכי צמיחה או post traumatig growth שמותר לנו לצפות להם.
עופר צור – ד"ר לפסיכולוגיה שגדל בארץ ונלחם במלחמת יום כיפור עוסק בין היתר בתחום של post traumatic growth ולאור הכרותו את המדינה, את הצבא ואת המנטליות הישראלית מחד – וזוית הראייה שלו המרוחקת כתושב קליפורניה מאז מלחמת יום כיפור מאידך – כל אלו גרמו לי לפנות אליו לשיחה.
עופר מציין כמה נקודות
- אנשים רבים מדווחים על מגוון תוצאות חיוביות בעקבות טראומה, ומייחסים לאירוע הטראומטי שיפור משמעותי בחייהם.
ההבנה כי תתכן צמיחה פוסט טראומטית מאפשרת גישה ייחודית של הבנה קונסטרוקטיבית של הטראומה ומאפשרת לצפות לתוצאות חיוביות של אירועים טראומטיים.
- PTG היא גישה מוכוונת מטופל, המתבססת על חוזקות ומעצימה את המטופל.
- מודל PTG לא רק מפחית את הפתולוגיה של המטופל, אלא גם מחזק את העמידות שלו לאירועים טראומטיים עתידיים.
- הבנת ה PTG מאפשרת הזדמנות עצומה לפתח הערכה רבה יותר לחיים, ליצור משמעויות חדשות ולחוות מערכות יחסים עמוקות ומספקות יותר.
הוא כותב כך ( תרגום חופשי שלי מאנגלית)
" בעקבות עלייה במקרים של פוסט טראומה (PTSD) ודיווחים הולכים וגדלים על חוויות טראומטיות בימינו, מטפלים עומדים בפני אתגר כפול: לא רק להציע למטופלים טיפולים שיעזרו להם לחזור לשגרה, אלא גם להעניק להם תקווה לעתיד. בגישה הטיפולית המסורתית התמקדנו בבעיות ובליקויים שהמטופלים מציגים, ובאופן זה התעלמנו מההזדמנות העצומה עבורם לחוות צמיחה, חוסן ומשמעות רבה יותר בזמן שהם מחלימים מטראומה משמעותית.
מחקר רב ותשומת לב הוקדשו להתאוששות מפוסט טראומה ומטראומה בכלל, הפסיכולוגיה היתה איטית ביכולת לזהות את הפוטנציאל של צמיחה פוסט טראומטית (PTG).
בשנים האחרונות, עם זאת, זוכה PTG לתשומת לב הולכת וגוברת. חוקרים גילו לא רק מה עושה אנשים עמידים יותר, אלא גם אילו מאפיינים ותנאים מאפשרים להם לצאת מהריפוי חכמים יותר, חזקים יותר, מסופקים יותר ועם משמעות עמוקה יותר בחייהם מאשר לפני שהטראומה התרחשה.
עופר מדגיש כי העיסוק בתהליכי צמיחה פוסט טראומטית אינה מתעלמת מהארוע הטראומתי ומהחוויות הקשות הקשות הקשורות בו.
מצד שני הפוקוס שלו איננו על מניעת סימפטומטולוגיה. והוא אינו מסתפק בחזרה של האדם לשגרת חייו. עופר מספר על האפשרות לשינוי ממשי בהבנתו של האדם את עצמו, את מערכות היחסים שלו
בראיון תשמעו כיצד עופר מספר מחוויותיו האישיות שיכלו להשאירו כפוסט טראומטי וכיצד הם איפשרו גדילה
אולי המשפט הבא הלקוח מהספר של Calhoun ו Tedeschi שסיכמו עשרות שנות מחקר בתחום מייצג עבורי את המסר של עופר
"I am more vulnerable than I thought, but much stronger than I ever imagined”
ובפאראפרזה על מה שקורה כעת בישראל : אנחנו היום מרגישים הרבה יותר פגיעים מפעם – אבל הרבה יותר חזקים ממה ששיערנו!
