רילקס - קלפי מיומנויות ויסות, הרגעה, וחיבור למשאבים
קלפים לעבודה טיפולית ואישית לרכישת מיומנויות ויסות, הרגעה, וחיבור למשאבים
לחץ, מתח, ודאגה מהווים גורמים משמעותיים הפוגעים באיכות החיים. העומס הטכנולוגי וריבוי המטלות המאפיינים את צורת החיים המודרנית, מכניסים אל תוך חיי היום יום מתח בלתי פוסק.
התמודדות עם טראומות כואבות ומטלטלות, אישיות וקולקטיביות, עם מצב בטחוני מורכב, ושהות במצבי סכנה דורשים מהגוף והנפש אנרגיות רבות, ומעצימים את הצורך ברכישת מיומנויות הרגעה, ויסות, וחיבור למשאבים ולכוחות.
מומלץ לאנשי טיפול - כלי מסייע בתהליכי טיפול: סיוע לשמירת המטופל בחלון הסיבולת, הקניית מיומנויות ויסות - לשימוש בפגישה ומחוצה לה, חיבור למשאבים, וחיזוק חוסן.
מותאם לשימוש עצמי - לתמיכה בתהליכי טיפול, ולפיתוח מיומנויות ויסות והגברת חוסן.
להורים וילדיהם -ללימוד מיומנויות ויסות בדרך חווייתית.
מה כוללת ערכת הקלפים?
בערכה שלושה סוגי קלפים
קלפי ויסות והרפיה
קלפים מאוירים המכילים מגוון תרגילי ויסות והרפיה שונים. מעבר לכל קלף רשומות הוראות בשפה פשוטה וברורה שתאפשר תרגול קל ונעים. ניתן להשתמש בהם בפגישות טיפול, ורצוי לתרגל גם באופן אישי. בקלפים אלו ניתן להשתמש במצבים מאתגרים של לחץ ומצוקה, וגם בעיתות רוגע כדי לרכוש מיומנויות ויסות.
קלפי משאבים - מקום בטוח, מצב רגוע
קלפים מאוירים המבטאים מגוון מצבים בחיי היום יום ובטבע. קלפים אלו מסייעים בהתמקדות בזיכרונות חיוביים, ובמצבים יומיומיים בהם ניתן לחוש רוגע או ביטחון. בצד האחורי רשומים תכונות, מאפיינים או רגשות הקשורים למשאב. בקלפים אלו ניתן להשתמש באופנים שונים במטרה ליצור חיבור למשאבים פנימיים וחיצוניים, וזיכרונות חיוביים.
קלפי צידה לדרך – כלים ומיומנויות להגברת חוסן
קלפים המכילים משפטים המבטאים כלים ומיומנויות להתמודדות עם מצבים מאתגרים. בקלפים אלו ניתן לעשות שימוש ביום יום ובעיתות קושי, כדי לרכוש מיומנויות התמודדות עם אתגרים.
בלחיצה על הזמנה תועברו לרכישה באתר חיצוני של קלפי רילקס ובאחריותם
