רביעיות רגשות - CBT / שלי זאנטקרן אזל
המשחק כולל 56 קלפים מאוירים ומורכב מעשר רביעיות של רגשות:
תשע רביעיות הכוללות ארבע רגשות דומים זה לזה
רביעייה של רגשות מנוגדים
ו- 16 קלפים מאוירים
מטרת המשחק :
להרחיב, לזהות, להעשיר ולפתח מודעות לטווח רגשות הכללי והאישי של כל ילד וילד ,כולל רגשות ‘הפוכים’ (מנוגדים). זאת, מתוך הידיעה מבוססת מחקרים כי ילדים ואנשים שמיטיבים לזהות רגשות נמצאו פתוחים יותר, סקרנים יותר, מצפוניים יותר וגם אמפטיים יותר.
- משחק הרביעיות מיועד לזיהוי והרחבת טווח רגשות כללים והיכרות וקבלה של רגשות מנוגדים
- 16 הקלפים המאוירים מיועדים לזיהוי היכרות והבעת רגשות אישיים
הנחיות למשחק ‘רביעיות רגשות’:
המשחק מיועד לשניים עד ארבעה שחקנים.
מערבבים את הקלפים, מחלקים לכל שחקן 4 קלפים ואת שאר הקלפים מניחים במרכז השולחן כשהפנים כלפי מטה. קיבעו את סדר השחקנים
כל שחקן בתורו פונה אל אחד המשתתפים ושואל אותו אם יש לו קלף להשלמת סדרה שיש לו לפחות קלף אחד ממנה. דוגמא: יש לך טווס? כן, יש לך טווס גאווה ? – היה והתשובה חיובית הקלף עובר לרשות השחקן השואל שיכול להמשיך ולבקש קלפים גם ממשתתפים נוספים. היה ואין בידו קלף גאווה, השחקן לוקח קלף מהקופה והתור עובר לשחקן הבא.
מי שמצליח להשיג רביעייה שלמה, מציג את הסדרה ליתר השחקנים ומניח אותה לידו. כל סידרה שלמה מקבלת נקודה. כאשר שחקן מצליח להשיג רביעייה של הפכים הוא מקבל עליה ניקוד כפול, כלומר 2 נקודות.
מנצח: מי שהצליח להשיג הכי הרבה נקודות.
קלפים לזיהוי רגשות
ישנם 16 קלפים מאוירים של חיות עם הבעות רגשיות
ההתייחסות לקלפי הרגשות משתנה ותלויה במטרה שהמשתתפים רוצים להשיג:
במידה ורוצים לבחון את הרגש הנוכחי- יש לבחור קלף שמייצג את הרגש שמרגישים כעת , אפשר לצרף זאת למשפט- עכשיו אני מרגיש … ולהציג את הקלף הנבחר. אם יש ילדים נוספים בקבוצה, הם יכולים לנסות ולנחש באיזה רגש מדובר.
ניתן לבחור גם קלף שמייצג את הרגש הנוכחי, את הרגש שהרגשנו באירוע מסוים, או שנרצה להרגיש בהמשך. ניתן גם לדרג קלפים שנעימים יותר ונעימים פחות.
אפשר לבחור קלף ולבחון איך אני מרגיש כלפי הרגש שמיוצג בקלף . לדוגמא: אני כועס על עצמי כשאני מקנא. במצב כזה אפשר גם לבחור שני קלפים ולהניח אותם אחד על גבי השני.
אפשרות נוספת היא לבחון אילו חיות מסתובבות אצלי ב”גן החיות האישי שלי ” ואיך זה נראה ?
ויש אפשרות להשתמש בקלפים במשפחה, לראות איך מרגיש כל אחד מבני המשפחה מרגיש כלפי עצמו וכלפי האחרים.
האפשרויות רבות ומגוונות. אפשר גם לתת לילד להמציא הוראות משלו ולנהוג על פיהם.
המוצר אזל