לרפא את יצירי כפיך

טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול קבלה ומחויבות בדרך היהודית לתיקון המידות בפרשת השבוע

שבע שבתות נחמה: אחרי תקופה של אבל על חורבן.

נחמה מובילה לאפשרות לראות בחורבן הזדמנות לצמיחה והתפתחות אישית.
תאריך פרסום: 30/7/2017

93שבתות נחמה

יששכר עשת, "לרפא את יצירי כפיך"

http://www.hebpsy.net/isaschar

   מגילת איכה מזכירה לנו את החורבן. אפשר להתאבל על החורבן שכבר מאחורינו. אבל נקדיש את היום לחשבון נפש לאומי: מה יש לתקן, כדי שיבוא שלום, כדי שנהיה אור לגויים כדי שלא יבוא שוב חורבן?  החורבן כבר מאחורינו ואנו מביטים קדימה בתקווה. מתנחמים ומייחלים לעתיד טוב יותר.

   בכל שבת במשך שבע שבתות אחרי תשעה באב, אנו קוראים פסוקי נחמה מספר ישעיהו.  אחרי חורבן וגלות אנו חווים את הנחמה לקראת אפשרות השיבה לציון, הגאולה. כך בחיי העם וכך ניתן להתנחם גם ברמת הפרט והמשפחה.

   אמנם הקיץ כבד, אבל לא נשכח שאנחנו כבר בגאולה. אנחנו שוב בארץ ישראל. אם בתשעה באב ערכנו חשבון נפש לאומי והסקנו כמה מסקנות חשובות איך למנוע את החורבן הבא, ש סיכוי שלא יהיה עוד חורבן וגלות.

 

נֶחָמָה מֵאֵת יִשָׂשְׂכָר עֶשֶׁת

גּוּפֵנוּ בְּחֹם בּוֹעֵר.

אִי אֶפְשָׁר לַמַּהֵר.

אַחֲרֵי הַחֻרְבָּן תָּבוֹאנָה שָׂבַע שַׁבָּתוֹת נֶּחָמָה.

נוּחוּ בָּנַי, נַחֲמוּ נַחֲמוּ קַוֵּי ה'.

הֵחְלִיפוּ כֹּחַ, שְׁבוּ לַבֶּטַח,

שִׁקּוּם חוּרְבוֹת, תִּקּוּן עַצְמִי וְתִקּוּן עוֹלָם בַּפֶּתַח.

  

הַיֹּבֶשׁ מֵקֵל עַל הַנְּשִׁימָה.

ְהָאוֹר הַבְהִיר מְאַפְשֵׁר לִרְאוֹת אֱמֶת עְרֹמָה.

הַקֶּצֶב הָאִטִּי מְאַפְשֵׁר לְקַבֵּל אֶת הַיִּרְאָה.

לְהִצְטַנֵּעַ מוּל הַבְּרִיאָה.

תַּחַת צֵל מַצִּיל, מַעְיָן נוֹבֵעַ, מַשָּׁב צוֹנֵן.

יֵשׁ תְּנָאִים לְהִתְבּוֹנֵן,

בְּעוֹלָם, אַחַר כָּךְ בְּתוֹכֵנוּ פְּנִימָה, וּמִשָּׁם לַמַּעֲלֶה.

 

זֶה הָיָה רֶגַע קָטֹן בַּנֶּצַח, בּוֹ נֶּעֱזַבְנוּ לִבְדִידוּת אַלְפַּיִם.

עָצַרְנוּ, הִתְבּוֹנְנוּ, קִוִּינוּ,

הֶחֱלַפְנוּ כֹּחַ, פָּעַלְנוּ, עָלִינוּ, לָחַמְנוּ.

הָיִינוּ זֶה לְזֶה עֲרֵבִים, דּוֹאֲגִים,

בַּחֶמְלָה נוֹהֲגִים.

אַךְ לֹא הִשְׁתַּחֲוִינוּ אַפַּיִם.

וְאָז בְּרַחֲמִים כְּבוֹד אֱלֹהִים עָלֵינוּ שׁוּב זָרַח כִּבְעָבָר.

נָאווּ עַל הֶהָרִים רַגְלִי מַשְׁמִיעַ שָׁלוֹם, מְבַשֵּׂר יְשׁוּעָה.

 

עַכְשָׁו גִשְׁמִי בְּרָכָה בְּסֻכּוֹת מַמְתִּינִים.

בְּשִׂמְחַת הַתּוֹרָה שׂוֹשׂ נָשִׂישׂ,

הַאִם תְּגָל נַפְשֵׁנוּ אֶת ה'.

 

אלו הם קטעים משבע קריאות בשבע שבתות נחמה 

א. לפרשת ואתחנן: נַחֲמוּ נַחֲמוּ, עַמִּי יֹאמַר אֱלֹהֵיכֶם... קוֹל קוֹרֵא בַּמִּדְבָּר, פַּנּוּ דֶּרֶךְ ה'... כָּל גֶּיא יִנָּשֵׂא וְכָל הַר וְגִבְעָה יִשְׁפָּלוּ... וְנִגְלָה, כְּבוֹד ה'... כְּרֹעֶה, עֶדְרוֹ יִרְעֶה, בִּזְרֹעוֹ יְקַבֵּץ טְלָאִים, וּבְחֵיקוֹ יִשָּׂא... וְקוֹיֵ ה' יַחֲלִיפוּ כֹחַ, יַעֲלוּ אֵבֶר כַּנְּשָׁרִים, יָרוּצוּ וְלֹא יִיגָעוּ, יֵלְכוּ וְלֹא יִיעָפוּ... 

ב. לפרשת עקב. שְׂאִי סָבִיב עֵינַיִךְ וּרְאִי, כֻּלָּם נִקְבְּצוּ בָאוּ לָךְ... כִּי נִחַם ה' צִיּוֹן, נִחַם כָּל חָרְבֹתֶיהָ. וַיָּשֶׂם מִדְבָּרָהּ כְּעֵדֶן, וְעַרְבָתָהּ כְּגַן ה'. שָׂשׂוֹן וְשִׂמְחָה יִמָּצֵא בָהּ, תּוֹדָה וְקוֹל זִמְרָה. 

ג. לפרשת ראה. הוֹי כָּל-צָמֵא לְכוּ לַמַּיִם... הַטּוּ אָזְנְכֶם וּלְכוּ אֵלַי, שִׁמְעוּ וּתְחִי נַפְשְׁכֶם. וְאֶכְרְתָה לָכֶם בְּרִית עוֹלָם, חַסְדֵי דָוִד הַנֶּאֱמָנִים... דִּרְשׁוּ יְהוָה בְּהִמָּצְאוֹ, קְרָאֻהוּ, בִּהְיוֹתוֹ קָרוֹב. יַעֲזֹב רָשָׁע דַּרְכּוֹ, וְאִישׁ אָוֶן מַחְשְׁבֹתָיו, וְיָשֹׁב אֶל ה' וִירַחֲמֵהוּ... בְשִׂמְחָה תֵצֵאוּ, וּבְשָׁלוֹם תּוּבָלוּן. הֶהָרִים וְהַגְּבָעוֹת, יִפְצְחוּ לִפְנֵיכֶם רִנָּה, וְכָל עֲצֵי הַשָּׂדֶה יִמְחֲאוּ כָף.

ד. לפרשת שופטים כִּי נִחַם ה' צִיּוֹן, נִחַם כָּל-חָרְבֹתֶיהָ. וַיָּשֶׂם מִדְבָּרָהּ כְּעֵדֶן, וְעַרְבָתָהּ כְּגַן ה'. שָׂשׂוֹן וְשִׂמְחָה יִמָּצֵא בָהּ, תּוֹדָה וְקוֹל זִמְרָה... כִּי תוֹרָה, מֵאִתִּי תֵצֵא, וּמִשְׁפָּטִי לְאוֹר עַמִּים אַרְגִּיעַ... וִישׁוּעָתִי לְעוֹלָם תִּהְיֶה... עוּרִי עוּרִי לִבְשִׁי עֻזֵּךְ צִיּוֹן. לִבְשִׁי בִּגְדֵי תִפְאַרְתֵּךְ, יְרוּשָׁלִַם עִיר הַקֹּדֶשׁ. כִּי לֹא יוֹסִיף יָבֹא בָךְ עוֹד עָרֵל וְטָמֵא... מַה נָּאווּ עַל-הֶהָרִים רַגְלֵי מְבַשֵּׂר, מַשְׁמִיעַ שָׁלוֹם מְבַשֵּׂר טוֹב, מַשְׁמִיעַ יְשׁוּעָה... פִּצְחוּ רַנְּנוּ יַחְדָּו חָרְבוֹת יְרוּשָׁלִָם. כִּי נִחַם ה' עַמּוֹ, גָּאַל יְרוּשָׁלִָם... לֹא בְחִפָּזוֹן תֵּצֵאוּ, וּבִמְנוּסָה לֹא תֵלֵכוּן. כִּי הֹלֵךְ לִפְנֵיכֶם ה', וּמְאַסִּפְכֶם אֱלֹהֵי יִשְׂרָאֵל.

ה. לפרשת כי תצא.  רָנִּי עֲקָרָה לֹא יָלָדָה. פִּצְחִי רִנָּה וְצַהֲלִי... הַרְחִיבִי מְקוֹם אָהֳלֵךְ, וִירִיעוֹת מִשְׁכְּנוֹתַיִךְ יַטּוּ. אַל תַּחְשֹׂכִי, הַאֲרִיכִי מֵיתָרַיִךְ וִיתֵדֹתַיִךְ חַזֵּקִי. כִּי יָמִין וּשְׂמֹאול תִּפְרֹצִי. וְזַרְעֵךְ גּוֹיִם יִירָשׁ, וְעָרִים נְשַׁמּוֹת יוֹשִׁיבוּ... בְּרֶגַע קָטֹן עֲזַבְתִּיךְ, וּבְרַחֲמִים גְּדֹלִים אֲקַבְּצֵךְ... הִנֵּה אָנֹכִי מַרְבִּיץ בַּפּוּךְ אֲבָנַיִךְ, וִיסַדְתִּיךְ בַּסַּפִּירִים... בִּצְדָקָה תִּכּוֹנָנִי, רַחֲקִי מֵעֹשֶׁק...

ו. לפרשת כי תבוא. קוּמִי אוֹרִי כִּי בָא אוֹרֵךְ, וּכְבוֹד ה' עָלַיִךְ זָרָח... וְהָלְכוּ גוֹיִם לְאוֹרֵךְ... שְׂאִי סָבִיב עֵינַיִךְ, וּרְאִי כֻּלָּם נִקְבְּצוּ בָאוּ לָךְ. בָּנַיִךְ מֵרָחוֹק יָבֹאוּ, וּבְנוֹתַיִךְ עַל-צַד תֵּאָמַנָה... וּפִתְּחוּ שְׁעָרַיִךְ תָּמִיד, יוֹמָם וָלַיְלָה לֹא יִסָּגֵרוּ, לְהָבִיא אֵלַיִךְ חֵיל גּוֹיִם, וּמַלְכֵיהֶם נְהוּגִים... תַּחַת הֱיוֹתֵךְ עֲזוּבָה וּשְׂנוּאָה וְאֵין עוֹבֵר, וְשַׂמְתִּיךְ לִגְאוֹן עוֹלָם, מְשׂוֹשׂ דּוֹר וָדוֹר... וְהָיָה לָךְ ה' לְאוֹר עוֹלָם וֵאלֹהַיִךְ לְתִפְאַרְתֵּךְ.

ז. לפרשות ניצבים וילך. שִׂמְחַת עוֹלָם תִּהְיֶה לָהֶם. כִּי אֲנִי ה' אֹהֵב מִשְׁפָּט, שֹׂנֵא גָזֵל בְּעוֹלָה; וְנָתַתִּי פְעֻלָּתָם בֶּאֱמֶת, וּבְרִית עוֹלָם אֶכְרוֹת לָהֶם... שׂוֹשׂ אָשִׂישׂ בּה', תָּגֵל נַפְשִׁי בֵּאלֹהַי... כִּי כָאָרֶץ תּוֹצִיא צִמְחָהּ, וּכְגַנָּה זֵרוּעֶיהָ תַצְמִיחַ, כֵּן ה' יַצְמִיחַ צְדָקָה וּתְהִלָּה נֶגֶד כָּל-הַגּוֹיִם... לְמַעַן צִיּוֹן לֹא אֶחֱשֶׁה, וּלְמַעַן יְרוּשָׁלִַם לֹא אֶשְׁקוֹט, עַד יֵצֵא כַנֹּגַהּ צִדְקָהּ, וִישׁוּעָתָהּ כְּלַפִּיד יִבְעָר... עַל חוֹמֹתַיִךְ יְרוּשָׁלִַם הִפְקַדְתִּי שֹׁמְרִים, כָּל הַיּוֹם וְכָל הַלַּיְלָה תָּמִיד, לֹא יֶחֱשׁו הַמַּזְכִּרִים אֶת ה' אַל דֳּמִי לָכֶם.

 

תגובות

הוספת תגובה

אין עדיין תגובות למאמר זה.

צרו קשר

שלח תגובה, שאלה, הצעה למאמר שענין אותך לכתובת isas.eshet@gmail.com


×Avatar
זכור אותי
שכחת את הסיסמא? הקלידו אימייל ולחצו כאן
הסיסמא תשלח לתיבת הדוא"ל שלך.